자기 행복을 위해 타인의 행복을 빼앗아가는 사람들로부터 나를 지키는 거리 두기와 홀로서기의 심리학. 이 문장이 반가우시다면 이 책을 꼭 읽어보시기 바랍니다.
자기밖에 모르는 사람들에게 휘둘리지 않고 나를 존중하는 삶의 시작, 나에겐 상처받을 이유가 없다
책 제목이 참 많은 의문을 자아냅니다. 어떤 내용이 담겨 있을지 궁금해지는데요.
혼자서 애쓰지 마라, 그것은 결코 당신 탓이 아니다
다양한 추천이 있으며 나르시시스트 특징 및 대응 완벽 분석을 해놓은 책이라는 서평을 보니 더 궁금해집니다.
#베스트셀러 #심리학 #심리 #번아웃 #책추천 #자기계발 #동기부여 #추천신간 #관계회복 #나르시시스트 #정신의학
나르시시스트라고 하죠. 지독한 자기애에 빠진 사람들의 심리 기저부터 주로 보이는 반응과 행동 패턴, 가장 확실한 대응법까지 이 책에서 소개합니다.
드디어 기대하던 책이 나왔다. 이토록 섬세하고 구체적으로 다양한 나르시시스트에 대해 다루고, 그들로부터 나 자신을 지키고 실질적인 대처법까지 안내하는 책이 또 있을까? 많은 사람이 나르시시스트에 대해 정확하게 이해함으로써 무엇보다 소중한 자신의 마음을 지켜 독립적인 삶을 회복하길 바란다.
정우열 정신건강의학과 전문의의 서평인데요. 읽어보니 이 서평이 너무 와닿았습니다.
이 책은 원은수 정신건강의학과 전문의가 저자입니다.
우울감과 불안감을 포함한 다양한 증상들로 내원한 내담자들과 수만 번의 면담을 진행해 온 정신과 의사의 경험이 그대로 녹아 있는 책이라 더 재미있게 다가왔습니다.
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목차를 읽어보면 공감되는 분들도 제법 있을 겁니다. 처음에는 평범하거나 괜찮은 사람이었는데 시간이 지날수록 은근히 기분을 상하게 하거나 상처를 주는 사람이 있어요. 저도 그런 경우를 겪어봤습니다. 문제는 상대방이 본인의 그런 부분을 잘 알지 못하는 경우도 많죠.
우월감과 열등감 사실 이 부분에 대해 저도 할 말이 많은데 적지는 않겠습니다. 주위에서 이 감정을 느끼고 저에게 불쾌감을 주는 경우를 느꼈거든요.
특히 그런 지인에게서 뒤틀린 이야기를 들을 때마다 측은지심이 생기곤 합니다. 질투를 넘어 열등감이 저한테 그대로 전해지거든요.
책 내용 하나하나가 참 현실적이면서 재미가 있습니다. 앞서 얘기한 것처럼 우리를 힘들게 하는 사람들 가운데는 자기 자신밖에 모르는 자기애성 성격 장애를 보이는 사람이 있는데요. 이를 나르시시스트라고 하네요.
그런 사람의 문제를 방치할 경우 심리적 학대, 갑질, 그리고 요즘 이슈인 가스라이팅으로 번질 수 있다고 전문가들은 경고합니다.
늘 상처받는다고 생각하는 이, 나에게 무슨 문제가 있는 걸까? 하며 자책했던 사람들이라면 본인이 아닌 상대방의 나르시시즘을 관찰해 볼 필요가 있습니다. 특히 연인 관계에서 이런 문제가 발생하는 경우가 많습니다.
이 책은 우리가 잘 인지하지 못하고 지내왔던 나르시시즘과 나르시시스트의 구체적인 모습을 일상의 사례와 설명을 통해 알려줍니다. 조금이라도 관심이 있다면 한번 읽어보세요.
'혼자서 애쓰지 마라, 그것은 결코 당신 탓이 아니다.' 본문에서 전하는 문구처럼 당신의 탓이 아닐 수 있으니까 말이죠.
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